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Avaliação
Entendemos a sua história, o seu corpo e o que você quer alcançar.
Personal studio em Balneário Camboriú · desde 2009Treinar bem para viver mais.
Um método próprio de saúde, longevidade e performance, com treinos individualizados e hora marcada, por quem prepara atletas do circuito mundial de surf.
Comece por aqui
Vamos montar o seu caminho.
Três perguntas rápidas e você sai com uma sugestão feita para você. A primeira aula é por nossa conta.
2009ano de fundação
+3.000alunos atendidos
+250alunos ativos
5atletas do circuito mundial de surf
Não é uma academia. É um método criado pelo Fernando, que integra Pilates, musculação, funcional e cardio, com hora marcada e um professor sempre ao lado.
Conheça o método →Para quem é
Três caminhos, um só método.
A jornada FR
Do primeiro dia ao longo da vida.
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Plano individual
O Fernando e a equipe montam a sequência de exercícios certa para você.
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Acompanhamento
Um professor ao seu lado em cada sessão, ajustando o plano a cada ciclo.
Formas de treinar
Do seu jeito, sempre de perto.
Personal compartilhado
Até 4 alunos por professor, cada um com o seu treino.
Personal exclusivo
Um aluno por horário, com atenção total na sua sessão.
Com os professores do studio ou com o Fernando.
Ver as modalidades →
Lista de espera
Personal com o Fernando.
Fundador e diretor técnico do studio (CREF 87/34-SC), o Fernando atende pessoalmente poucos alunos, no compartilhado ou no exclusivo, com o mesmo cuidado que dedica aos atletas do circuito mundial de surf.
Surfista, faixa roxa de jiu-jitsu, casado com a Nat e pai da Isabella e da Maya.
Entrar na lista de esperaCircuito mundial de surf · WSL
Atletas que treinam com o Fernando.
- Miguel Pupo@miguelpuposurf
- Alejo Muniz@alejomuniz
- Matheus Navarro@matheusnavarro
- Peterson Crisanto@peterson_crisanto
- Willian Cardoso@williancardoso
Desde 2009
Um studio com dono presente.
O FR nasceu como uma ideia do casal. O Fernando cuida do método e dos treinos. A Nat Benegas, cofundadora e diretora de gestão, cuida para que a sua experiência seja impecável do primeiro contato em diante.
Conheça a nossa história →Equipe
Quem cuida do seu treino.
Professores, profissionais certificados, formados no método do Fernando.
Treino online ao vivo
Viajando? O treino vai com você.
Por chamada de vídeo, com o Fernando ou um professor do studio. O treino é montado na hora, com os equipamentos que você tiver por perto.
Agende seu treino online
Treinar junto faz bem.
Na praia e na natureza, os alunos se encontram em eventos feitos só para eles, como o FR Challenge.
Os eventos do FR →Quem treina no FR