Setembro de 2026
GRIT, com Core360 e Pretorian
Um treino de força e luta na areia de Balneário Camboriú, conduzido pelo Fernando, dentro do projeto GRIT da Core360 com a Pretorian.
Ver no Instagram →Quem somos · desde 2009
Fernando e Nat. Um studio com dono presente.
O FR nasceu como uma ideia do casal. Até hoje, os dois estão no dia a dia: o Fernando cuida do método e dos treinos, e a Nat, da gestão e da experiência de cada aluno.
Como começou
Dois anos só os dois.
Em 2009, Fernando e Nat abriram o studio no Centro de Balneário Camboriú. Nos dois primeiros anos, atenderam sozinhos e passaram de 90 alunos.
Depois veio o primeiro professor, o Lucas, e com ele a equipe. Uma geração de professores ficou quase dez anos com o casal. Na pandemia, a equipe foi renovada, e muitos dos professores daquela época estão no studio até hoje.
No caminho, o Fernando começou a preparar surfistas do circuito mundial, e os alunos ganharam algo que nenhuma academia tem: desafios e treinos ao ar livre feitos só para eles.
Fundador e diretor técnico · CREF 87/34-SC
Fernando Ricci.
Paulistano, profissional de Educação Física desde 2003 e em Balneário Camboriú desde 2005. Formado pela FEFISA, com pós-graduação em Biomecânica, Fisiologia e Nutrição Desportiva.
Criou o método do studio e, desde 2015, prepara surfistas do circuito mundial (WSL). Hoje treinam com ele Miguel Pupo, Alejo Muniz, Matheus Navarro, Peterson Crisanto e Willian Cardoso.
Surfista, faixa roxa de jiu-jitsu, casado com a Nat e pai da Isabella e da Maya.
Treinar com o FernandoCofundadora e diretora de gestão
Nat Benegas.
A Nat está no studio desde o primeiro dia. Cuida da parte administrativa e financeira e de tudo o que faz a experiência do aluno funcionar: o horário reservado, o atendimento, a organização da casa.
É ela quem garante que cada aluno seja bem recebido do primeiro contato em diante, e conduz ao lado do Fernando os eventos do studio.
Linha do tempo
17 anos de studio.
- 2003O Fernando se forma em Educação Física.
- 2005Chega a Balneário Camboriú.
- 2009Fernando e Nat abrem o studio. Nos dois primeiros anos, atendem sozinhos e passam de 90 alunos.
- 2011Chega o primeiro professor contratado, o Lucas, e o studio começa a formar a sua equipe.
- 2015O Fernando passa a preparar surfistas do circuito mundial, a começar pelo Willian Cardoso.
- 2020Na pandemia, a equipe é renovada. Muitos dos professores daquela época continuam no studio até hoje.
- 2021Primeiro FR Challenge, o desafio feito só para os alunos.
- 202415 anos de studio, comemorados com um aulão na Praia Central e o FR Challenge na Praia de Taquaras.
- 2026O Fernando conduz o treino do GRIT, projeto da Core360 com a Pretorian, na praia.
Equipe
Quem cuida do seu treino.
Professores, profissionais certificados, formados no método do Fernando.
Comunidade
Treinar junto faz bem.
Na praia e na natureza, os alunos se encontram em eventos feitos só para eles, com equipes, provas e premiação. Treinar no FR é fazer parte de um grupo.
10 de dezembro de 2025
FR Challenge 2025
No Colinas de Camboriú, parceiro do evento: 30 participantes em três equipes, com provas e premiação, conduzido pelo Fernando e pela Nat.
30 de novembro de 2024
FR Challenge 2024 · 15 anos
Na Praia de Taquaras, cerca de 30 alunos comemoraram os 15 anos do studio em equipes, com provas e premiação.
28 de setembro de 2024
Aulão dos 15 anos
Uma aula especial para os alunos num sábado de manhã na Praia Central, com 25 pessoas e os prédios de Balneário Camboriú ao fundo.
9 de dezembro de 2023
FR Challenge 2023
A terceira edição do desafio reuniu cerca de 50 alunos em equipes, com provas e premiação, com o apoio da Alquimia da Saúde.
Cada treino é pensado antes de o aluno chegar.
É assim desde 2009, e é o que cada professor que entra no studio aprende com o Fernando.