Perguntas frequentes
Ficou alguma dúvida?
As respostas para o que mais perguntam. Se a sua não estiver aqui, chame no WhatsApp.
Como funciona a aula experimental?
A primeira aula é por nossa conta. Você agenda pelo WhatsApp, vem ao studio no horário combinado e treina com um professor, que conhece a sua história e o seu objetivo.
É a melhor forma de sentir o método e entender qual formato faz mais sentido para você.
O FR é uma academia?
Não. É um personal studio: um método de treino criado pelo Fernando Ricci, com hora marcada e um professor sempre ao seu lado. Não existe ficha pronta nem fila de aparelho.
Como é um treino no studio?
Uma sequência de exercícios passando por vários equipamentos, que combina Pilates, musculação, funcional, força e cardio. O treino é montado para você e trabalha força, mobilidade, equilíbrio e resistência na mesma sessão.
Qual a diferença entre o personal compartilhado e o exclusivo?
No compartilhado, o professor acompanha até 4 alunos ao mesmo tempo, cada um com o próprio treino. No exclusivo, o professor é só seu durante toda a sessão.
Posso treinar com o Fernando?
Sim, no compartilhado ou no exclusivo. Como ele atende pessoalmente poucos alunos, a agenda tem lista de espera. É só pedir pelo WhatsApp para entrar nela.
Quanto custa?
Os valores dependem do formato, da frequência e do professor. Falamos sobre isso pessoalmente, pelo WhatsApp, depois de entender o que você procura.
Quantas vezes por semana preciso treinar?
A frequência é combinada com você, de acordo com o seu objetivo e a sua rotina: duas, três, quatro ou mais vezes por semana.
Nunca treinei ou estou parado há muito tempo. Posso começar?
Pode. O treino parte da sua avaliação e do seu nível de hoje, e evolui com você. É para isso que existe um professor ao seu lado.
Tenho uma lesão. Posso treinar?
Recuperação é uma das três frentes do studio: a volta segura depois de uma lesão e a prevenção para não repetir. Conte tudo na avaliação e, se estiver em tratamento, traga as orientações do seu médico ou fisioterapeuta.
Quem são os professores?
Profissionais certificados, formados no método do Fernando. O Fernando Ricci, fundador e diretor técnico (CREF 87/34-SC), acompanha o trabalho de toda a equipe.
Vocês têm treino online?
Sim, ao vivo, por chamada de vídeo no WhatsApp ou no Google Meet, com o Fernando ou um professor do studio. O treino é montado na hora com os equipamentos que você tiver por perto.
Qual o horário do studio?
Segunda a sexta, das 6h às 21h, sempre com hora marcada. Aos sábados e domingos o studio fica fechado.
Onde fica o studio?
Rua 2950, nº 117, salas 03 e 04, Centro, Balneário Camboriú/SC, CEP 88330-345.
Os eventos são abertos ao público?
Não. O FR Challenge e os treinos na praia são feitos só para os alunos do studio, com equipes, provas e premiação.